📌 MAKSUD / PENGERTIAN / PENJELASAN 📌

📌 INDEKS GLISEMIA
- (GI) adalah rujukan yang digunakan untuk mengukur seberapa banyak makanan tertentu meningkatkan kadar gula dalam darah.

📌 POLIFENOL
- Polifenol ialah sekumpulan sebatian yang dihasilkan daripada tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan. Polifenol memberi warna sambil melindungi tumbuhan daripada penyakit dan jangkitan. 

- Polifenol mempunyai antioksidan yang kuat, perangsang tenaga dalam sel serta dapat meningkatkan kesihatan.

📌 PENYAKIT KARDIOVASKULAR
- suatu keadaan di mana terdapat adanya gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Gangguan fungsi yang dialami oleh jantung dan pembuluh darah ini merupakan penyebab utama seseorang mengalami penyakit jantung dan strok.

📌 OSTEOPOROSIS
- jenis gangguan kesihatan yang menyerang tulang. Keadaan ini terjadi akibat tulang kekurangan mineral. Yang boleh menyebabkan tulang mudah retak dan patah.

📌 PENYAKIT NEURODEGENERATIF
- gangguan kepada struktur atau fungsi sel saraf otak. Contoh penyakit tersebut seperti penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer,