TIPS KURUS DENGAN CEPAT

Assalamualaikum & Selamat Petang💚

Menjadi impian setiap orang yang berisi atau berbadan besar untuk dapat berat badan yang ideal kan (kurus dengan cepat). Tapi kadang-kadang, datang mood kelaut.

Mulalah azam tue jadilah bualan dari tahun ke tahun. Sudahnya tak kurus-kurus. Betul tak?

Ok, sebelum Nisah teruskan entry kali ini, sedikit info mengenai masalah obesiti.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), masalah obesiti ini telah menjadi salah satu daripada kebimbangan kesihatan awam dunia sejak tahun 1975.

Menurut laporan daripada pihak WHO, seramai 2.8 juta individu dari seluruh dunia meninggal dunia disebabkan masalah berkaitan obesiti.

Di Malaysia pula, kadar kelaziman kes obesiti adalah yang paling tinggi dalam kalangan negara-negara Asia Tenggara.

Malaysia mencatatkan 15.6% kadar obesiti berbanding Indonesia (6.9%) dan Thailand (10.0%).

Sebanyak 50.1% individu dewasa di Malaysia mengalami berat badan berlebihan atau obes 😲 Bukan angka peratus yang rendah ye.  Hanya 49.9% sahaja individu dewasa yang berjaya mengekalkan berat badan ideal. Selain itu juga, masalah obesiti nie juga boleh mendatangkan pelbagai penyakit.  

Hah, ini kajian daripada WHO tau. Jika anda ada azam untuk kurus dengan cepat dan sihat. Meh Nisah kongsikan tips kurus dengan cepat. Mudah-mudahan tips yang diberikan dapat dipraktiskan dan anda dapat berat badan seperti yang di impikan..

   6 Tips Kurus Dengan Cepat Pertama : KURANGKAN PENGAMBILAN KALORI.

Kawal Kalori

Sekiranya pengambilan kalori melebihi tenaga yang diperlukan, maka pembakaran lemak tidak akan terjadi. Sebab itu lah berat badan anda makin bertambah kerana lemak banyak terkumpul dalam tubuh badan.

Jika anda betul tekad untuk kurus, catat dan kira kalori yang diambil setiap hari. Bagi seorang lelaki dewasa memerlukan sekitar 2,500 kalori setiap hari.Manakala wanita dewasa pula hanya memerlukan sekitar 2,000 kalori setiap hari. 

Kedua : ELAKKAN PENGAMBILAN MAKANAN BERLEMAK DAN BERGORENG.

Elakkan makanan bergoreng & berlemak

Pilih makanan yang dikukus, dibakar, dan digrill. Kurangkan garam & gula dalam masakan. Elakkan penggunaan serbuk perasa. Untuk sayur-sayuran, ulam-ulaman adalah lebih baik berbanding sayur yang digoreng. Digalakkan juga mengambil buah-buahan.

Ketiga : BANYAKKAN MINUM AIR MASAK.

Pengambilan Kuantiti Air Masak

Kajian mendapati bahawa, dengan minum air masak dapat meningkatkan metabolisma badan sebanyak 24-30% dalam jangka masa 1 ke 1.5 jam. Oleh itu, dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.

Paling mudah dan kurus dengan cepat, hentikan pengambilan minuman manis. Jika anda berjaya amalkan minum air masak secara konsisten, Nisah yakin anda akan mampu untuk kurus dalam masa yang singkat.

Keempat : LAKUKAN SENAMAN 

Senaman Kardio

Senaman bukan sahaja membantu untuk membakar kalori, malah ia juga membantu untuk muscle toning.

Senaman kardio sangat membantu untuk anda kurus. Di antara jenis senaman kardio ialah berlari, mengayuh basikal, berenang, lompat tali skipping.

Minimum ialah 20 minit 3 kali seminggu. Kalau dapat lagi kerap & lebih lama, lagi membantu untuk anda kuruskan badan. Jaga pemakanan, rajin bersenam, pasti anda akan kurus.

Kelima : BUAT INTERMITTENT FASTING ATAU BERPUASA SEKEJAP

Set Kurus

Testimoni Set Kurus

Untuk dapatkan maklumat lebih lanjut tentang cara dan manfaatnya, anda boleh lihat pada entry Nisah sebelum ini, Intermittent Fasting.
Untuk lebih mudah dan berkesan, anda boleh cuba dapatkan Set Kurus nie. Senang untuk disediakan, anda dapat berat badan idaman dan kekal sihat serta bertenaga.

Keenam : DAPATKAN TIDUR YANG CUKUP

TIDUR SECUKUPNYA

Percaya tak, orang yang tidak cukup tidur secukupnya akan susah untuk turunkan berat badan? Sebab apa, bila anda tidur lambat, berjaga sampai pukul 3.00 pagi, mesti anda akan rasa lapar. Bila lapar mulalah nak makan. Betul kan?

Harap anda boleh amalkan dan cuba tips yang Nisah kongsikan nie ye. Ingat!
Jangan culas, kekal disiplin jika ingin kurus!

Selain tue, nak dapatkan maklumat lanjut dan nak NIsah bantu cara pengambilan Set Kurus dengan berkesan. Boleh klik link dibawah ye.

TEKAN LINK INI ;
https://www.wasap.com/0179547357/SetKurusCepat

#ShakleeThrve23
#ShakleeTriumph23
#BlogMegaShaklee
#NextLevelBlogging

Jemput juga singgah media sosial Nisah.

FB        : Saiyidah Hanisah Osman
TikTok : SaiyidahHanisahOsman

BISNES ONLINE TERBAIK DI MALAYSIA

Assalamualaikum semua..

Hari nie sudah memasuki 21 Ramadan 1444H. Sekejap je masa berlalu, lagi 9 hari Bulan Syawal pula bakal menjelma. Mesti macam-macam menu makanan & minuman yang dah buat sepanjang 21 Ramadan nie kan.

Ada diantara anda yang telah buat persediaan untuk menghadapi Bulan Syawal nie? Beli baju & kasut raya, fikirkan juadah untuk dinikmati pada hari raya pertama dan tak lupa sediakan duit raya. Mesti banyak kos yang perlu dikeluarkan. 

Bab duit nie memang jangan dibuat main-main.. Memang rasa tak cukupkan. Dengan harga barang dan OPR yang makin naik..Ya Allah terasanya kan..

Sebab tue, sekarang ramai suri rumah yang mencari pendapatan sampingan dan ibu yang bekerja pun sama bagi menambah pendapatan keluarga.

Untuk mencari pendapatan tambahan nie macam-macamlah kita nie survey sebelum mulakan. Modal, risiko, bayaran bonus dan apa yang disediakan untuk kita.

Tak perlu susah-susah dan pening kepala fikir bisnes apa yang nak dimulakan. Jomlah cuba jana pendapatan bisnes online dengan Shaklee. A to Z Shaklee sediakan, tak perlu risau. Cuma perlukan kesungguhan dari diri nak lakukan je.

Ikut cara dan panduan yang diberikan, In shaa Allah anda akan berjaya.

Entry sebelum ini, Nisah pernah ceritakan produk yang diambil pada mula-mula mengenalinya. Asalnya, Nisah hanyalah pengguna (ahli makan sahaja). Memang tidak tergerak hati untuk berniaga dan pada masa itu memikirkan ekonomi keluarga masih kukuh kerana Nisah dan suami bekerja sepenuh masa.

Tapi akhirnya pada tahun 2021, tergerak hati Nisah untuk buat bisnes online dengan Shaklee sebab Nisah nampak perubahan pada diri  setelah amalkan secara konsisten suplemen nie dan niat ingin kongsikan kebaikan produk yang Nisah ambil pada orang lain juga.

Bisnes Online terbaik bagi Nisah adalah Bisnes Shaklee. Mesti ada yang bertanya, kenapa bisnes Shaklee menjadi pilihan Nisah kan?



Meh Nisah ceritakan lebih terperinci, macam mana Shaklee boleh menawan hati Nisah.

1- Modal yang rendah : Hanya perlu bayar RM35 sahaja untuk keahlian. Terus diberikan akses untuk masuk ke sistem bagi membuat pembelian produk, info, gambar-gambar mengenai produk turut disediakan.

Sistem yang mudah dan senang untuk difahami

2- Tak perlu simpan atau uruskan stok (jika mahu) : Hanya buat pesanan dari sistem. Klik2 online je.

Sistem Pesanan Online Shaklee

3- Produk patuh syariah. Ada sijl halal oleh badan yang diperakui JAKIM dan lulus KKM.

4. Mudah. Boleh buat bisnes di mana2 : Janji ada telefon bimbit / laptop pun dah boleh buat duit. Sesuai untuk golongan yang sibuk tapi nak buat bisnes online seperti Pelajar, Suri Rumah, Pekerja Kerajaan / Swasta, Blogger, Guru. 

5. Support team yang sangat membantu dan berikan tunjuk ajar : Diberikan kelas online, group support whatsapp, berkongsi gambar dan ayat-ayat untuk iklan.

Group Support Whatsapp

FB - Shaklee Malaysia

Group Support FB

6. Fleksibel : Anda tentukan sendiri matlamat pendapatan anda dan jumlah masa yang anda ingin peruntukkan. Anda buat sales lebih, bonus pun akan lebih.

7. Jika anda mencapai target yang ditetapkan. Anda berpeluang untuk menerima ganjaran hebat daripada Shaklee tau. 

Ganjaran akan diterima

8. Produk yang ;

Selamat - Komitmen Jangka Panjang Shaklee untuk Ketulenan, Keselamatan Dan Keberkesanan. Shaklee mengendalikan lebih 100,000 ujian kawalan kualiti setiap tahun untuk memastikan kualiti dan potensi produk kami kepada anda.

Terbukti - Disokong oleh lebih daripada 100 paten dan yang sedang dipaten. Shaklee mempunyai lebih daripada 135 kajian klinikal, kertas saintifik, dan pembentangan, termasuk Kajian Landmark dan Kajian Telomere

Berkesan - Banyak testimoni-testimoni pengguna produk Shaklee yang telah merasai perubahan yang dialami sepanjang pengambilan suplemen Shaklee secara teratur termasuk Nisah sendiri.


Banyak lagi sebenarnya untuk Nisah ceritakan yang bisnes Online Shaklee nie memang terbaik di Malaysia tau. Tapi nak tau lebih lanjut lagi, boleh sertai Team Nisah. In shaa Allah kami semua sedia membantu anda sehingga berjaya.

Ayuh, sertai Team Nisah.

TEKAN LINK INI ;
http://www.wasap.com/0179547357/JoinBisnes 

#ShakleeThrive23 

#ShakleeTriump23 

#BlogMegaShaklee 

#NextLevelBlogging

Jemput juga singgah media sosial Nisah.

FB        : Saiyidah Hanisah Osman
TikTok : SaiyidahHanisahOsman

VITAMIN KULIT CANTIK HARGA RAHMAH😍

Setiap orang samada lelaki atau perempuan sukakan kecantikan.

Kecantikan yang paling dititip beratkan adalah di bahagian wajah kerana wajah adalah aset tubuh terpenting yang harus selalu dijaga dan dirawat.

Namun begitu, menjadi kerisauan pada setiap orang jika menghadapi masalah seperti gambar dibawah.

Berjerawat

Bekas parut jerawat dan pori terbuka

Kulit kusam dan tona tidak sekata

Masalah-masalah ini menyebabkan diri rasa kurang berkeyakinan, stress dan bila keluar rumah perlu mengenakan make up yang tebal bagi menyembunyikannya.

Selain itu, anda juga mungkin telah mencuba pelbagai rangkaian produk kan. Tapi menyedihkan, tidak menampakkan sebarang perubahan pada wajah.

Jom Nisah bantu selesaikan masalah anda. Dengan cara pengambilan yang betul dan teratur. In shaa Allah akan nampak perubahan.

Nisah perkenalkan Set Vitamin Kulit Cantik atau juga dikenali Set Kulit Cantik.

Sekarang tengah ada promosi dengan harga Rahmah.. Didatangkan dengan 2 Set Pilihan Vitamin Kulit Cantik nie.. 

Set A : RM99 je
Anda dapat ✅ ESP Sebalang
                      ✅ Vitamin C 1 botol (180 Tablet)

Set B : RM188
Anda dapat ✅ ESP 2 balang
                      ✅ Vitamin C 2 botol (360 Tablet)

Memang berbaloi untuk anda dapatkan, nikmati penjimatan harga yang banyak dan mampu dibeli.

Nisah kongsikan juga manfaat/ kelebihan bagi kedua-dua produk Vitamin Kulit Cantik nie.

Kelebihan ESP untuk mencantikkan kulit.

Mengandungi Niacinamide dan Isoflavone.
Mesti nak tahu kan apa itu Niacinamide dan Isoflavone? Meh Nisah jelaskan.

✅ Niacinamide adalah satu zat daripada Vitamin B iaitu niacin dan dalam dunia dermatologi, zat ini digunakan untuk mengatasi jerawat dan bekas jerawat serta mencerahkan kulit. 
Selain itu, niacinamide turut berfungsi mengecutkan jerawat, mengatasi masalah kulit kusam dan merangsang kulit agar kelihatan lebih muda dan anjal.

✅ Manakala Isoflavone ini pula merupakan bahan kimia tumbuhan yang mempunyai struktur serupa estrogen di dalam tubuh manusia.
Isoflavone membantu mengurangkan risiko kanser dan serangan jantung serta menurunkan kadar kolestrol darah.

Kelebihan Vitamin C untuk kulit

Dengan pengambilan yang teratur dapat membantu:
✅ Pembentukan kolagen
✅ Mencerahkan kulit dengan lebih sekata
✅ Mengatasi masalah jerawat dan kulit akibat kerosakan daripada terdedah kepada UV matahari
✅ Melindungi kolagen daripada kerosakan oksidatif
✅ Mempercepatkan penyembuhan luka, ulser atau melecur
✅ Bertindak sebagai anti-radang

Hah, banyakkan kelebihan Set Vitamin Kulit Cantik nie.. Harga dah Rahmah, nak cantik pulak bayar murah. Tak kan tak nak dapatkan.

Ramai pengguna telah mencuba Set Vitamin Kulit Cantik nie tau. masing-masing telah dapat result yang di ingini dan berpuas hati.

Antara testimoni-testimoni pengguna Set Vitamin Kulit Cantik nie :

Anda pun boleh dapatkan kulit seperti mereka.

Jika ingin mendapatkan set ini dan info lebih lanjut tentang cara pengambilan SET VITAMIN KULIT CANTIK dengan betul. 

TEKAN LINK INI ;
http://www.wasap.com/0179547357/SetVitaminKulitCantik 

#ShakleeThrive23 #ShakleeTriump23 #BlogMegaShaklee #NextLevelBlogging

Jemput juga singgah media sosial Nisah.

FB        : Saiyidah Hanisah Osman
TikTok : SaiyidahHanisahOsman

BLOGMEGASHAKLEE 1.0 - Review & Feedback

Assalamualaikum & Selamat malam..

Nisah nak bercerita, sebenarnya Nisah tak ada pengalaman membuat blog. Selalu baca blog orang lain je.. Sampai terfikir macam mane nak buat ye?..

Asalnya, Nisah dapat link untuk join pendaftaran buat BlogMega Shaklee 1.0 dari leader Nisah, iaitu Mami RV Adyani. Jadi Nisah isikan maklumat yang diperlukan dalam link tersebut.  Nisah join untuk atas sebab mencabar diri untuk buat sesuatu yang baru, walaupun rasa macam tak boleh buat.

Alhamdulillah berkat kegigihan untuk buat. Nisah berjaya siapkan task yang diberikan. Yang tak disangka, kami peserta2 diberikan hadiah kerana berjaya menyiapkan task yang diberikan.

Banyak yang Nisah pelajari sebagai orang baru dalam dunia blog nie. Paling seronok, Nisah dapat info, maklumat dan cara untuk buat blog dari otai-otai yang memang pakar dalam blog. 

Input-input yang diberikan sangat membantu Nisah. Syukur Alhamdulillah..

Nisah berharap agar BlogMega Shaklee nie dapat diteruskan lagi kerana pertama, sebenarnya menulis blog ni bukan satu perkara yang mudah. Nisah masih memerlukan bimbingan dan tunjuk ajar dari orang yang arif tentang blog. 

Kedua, ingin menjadikan blog nie platform untuk bantu orang- orang diluar sana mengamalkan rangkaian produk shaklee yang memberikan kesihatan terbaik pada tubuh badan serta dapat menjana pendapatan.

#shakleethrive2023
#shakleetriumph2023
#blogmegashaklee2.0

💥SET KURUS SHAKLEE💥

Assalamualaikum & Selamat malam semua..

Hari nie Nisah nak bercerita pasal nak kurus. 
Biasa tak dengar dialog nie?

"SAYA DAH JAGA MAKAN, TAPI BADAN TETAP NAIK".😁

Atau ayat macam nie👇👇

* Saya tak makan banyak
* Saya dah diet
*Saya tak makan benda manis-manis

Tapi saya tetap gemuk. Kenapa saya? Lepas tue salahkan orang lain, salahkan persekitaran sebab masalah sendiri.
Berat badan berlebihan atau obesiti nie bergantung pada berapa banyak kita makan dan kena tau juga apa yang masuk dalam perut.

Makanan yang kita rasa tak manis pun, tapi indeks glisemik tinggi pun boleh meningkatkan paras gula. Sebab tue orang yang katanya jaga makan. Tapi sebenarnya tetap terdedah kepada penyakit.

Lemak memang diperlukan oleh badan, tapi kalau dah makan berlebihan, lemak tue berkumpul dalam darah akan menyebabkan salur darah tersumbat, menebal kat bawah kulit dan bertempek dekat perut. Tu yang perut pun buncit.

Exercise.. Ada buat x? Adalah kadang-kadang.. Last-last entah kemana kan. Emm, tak jadi jugak nak kurus tahun nie kan.

Tak pe - tak pe, tak payah nak fikir pening-pening kepala, meh Nisah berikan cadangan untuk ambil Set Kurus Shaklee. Selain tue, set nie juga boleh dijadikan persediaan awal sebelum menghadapi bulan puasa. 

Nak buang lemak dan kolestrol pun boleh ambil set nie jugak. Sebab Set Kurus Shaklee nie ada menu-menu makanan tersendiri. 
Bukan saja nak boleh membantu membuang toksin-toksin dalam badan, tapi set kurus nie pun sangat bagus untuk membantu menyokong nutrisi bagi yang buat INTERMITTENT FASTING. 

Antara Manfaat Set Kurus Shaklee nie adalah :

CINCH SHAKE (BAKAR DAN BINA)

✅ Manfaat satu hindangan penuh dibawakan dalam bentuk minuman yang lazat dan berkhasiat.
✅ Ditambah dengan Leusina untuk pengurusan berat badan secara sihat.
✅ Mengandungi 20 jenis vitamin dan mineral penting (multivitamin).

LECITHIN (PEMBAKAR LEMAK SEMULAJADI)

✅ Formulasi daripada sumber semulajadi kacang soya.

OMEGA GUARD (MENINGKATKAN KADAR METABOLIK)

✅ Membekalkan asid lemak penting omega 3 bergred farmaseutikal yang berspektrum luas.

✅ Dihasilkan melalui proses penyulingan molekul tiga peringkat

HERB-LAX (PENCERNAAN DAN PEMBERSIHAN YANG LEBIH BAIK)

✅ Dipertingkatkan dengan campuran daun senna yang digunakan secara tradisional sebagai laksatif semulajadi
✅ Memudahkan untuk membuang dan mempercepatkan proses pembersihan usus.

VIVIX ( MENGANDUNGI POLIFENOL MEMPUNYAI ANTIOKSIDAN YANG KUAT, PERANGSANG TENAGA DALAM SEL SERTA DAPAT MENINGKATKKAN KESIHATAN)

Kajian saintifik menunjukkan amalan diet yang kaya dengan polifenol tumbuhan, bagi jangka masa panjang memberikan perlindungan risiko kanser, penyakit kardiovaskular, penyakit kencing manis, osteoprosis dan penyakit neurodegeneratif 

4 Manfaat Kesihatan yang Hebat dari Polifenol

 📌Polifenol terutamanya resveratrol menyerupai kesan kesihatan daripada berpuasa atau pengurangan kalori, yang boleh membantu anda menurunkan berat badan

📌Membantu meningkatkan prestasi anda ketika bersenam.
📌Melindungi kulit anda daripada kerosakan radiasi ultraviolet (UV) dan serangan radikal bebas yang membawa kepada penuaan kulit untuk memperoleh kulit yang lembut dan berseri.
📌Mengurangkan keradangan dengan mengoptimumkan sistem imun


Jika ingin mendapatkan info lebih lanjut tentang cara pengambilan SET KURUS SHAKLEE dengan betul. TEKAN LINK INI ;

http://www.wasap.com/0179547357/SetKurusShaklee

#shakleethrive23 #shakleetriump23 #blogmegashaklee

Jemput juga singgah media sosial Nisah.

FB        : Saiyidah Hanisah Osman
TikTok : SaiyidahHanisahOsman

📌 MAKSUD / PENGERTIAN / PENJELASAN 📌

📌 INDEKS GLISEMIA
- (GI) adalah rujukan yang digunakan untuk mengukur seberapa banyak makanan tertentu meningkatkan kadar gula dalam darah.

📌 POLIFENOL
- Polifenol ialah sekumpulan sebatian yang dihasilkan daripada tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan. Polifenol memberi warna sambil melindungi tumbuhan daripada penyakit dan jangkitan. 

- Polifenol mempunyai antioksidan yang kuat, perangsang tenaga dalam sel serta dapat meningkatkan kesihatan.

📌 PENYAKIT KARDIOVASKULAR
- suatu keadaan di mana terdapat adanya gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Gangguan fungsi yang dialami oleh jantung dan pembuluh darah ini merupakan penyebab utama seseorang mengalami penyakit jantung dan strok.

📌 OSTEOPOROSIS
- jenis gangguan kesihatan yang menyerang tulang. Keadaan ini terjadi akibat tulang kekurangan mineral. Yang boleh menyebabkan tulang mudah retak dan patah.

📌 PENYAKIT NEURODEGENERATIF
- gangguan kepada struktur atau fungsi sel saraf otak. Contoh penyakit tersebut seperti penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer,

NAK DAPAT KESIHATAN YANG BAIK, JOMLAH TRY BUAT INTERMITTENT FASTING (IF)

Assalamualaikum & Selamat Malam.

Pernah tak dengar tentang Intermittent Fasting singkatannya IF.

Tahu tak apa maksudnya? Meh Nisah kongsikan maksud, panduan dan manfaat IF nie.

Maksud  Intermittent Fasting
Lebih senang untuk difahami, seperti puasa yang kita lakukan pada Bulan Ramadhan. Membezakan adalah kita yang tentukan hidangan makanan dengan cara berpuasa selama beberapa waktu tertentu. Dalam jangka waktu ini, kita dibolehkan untuk minum.

Selain itu, Intermittent Fasting juga boleh dipanggil sebagai satu kaedah bagi mendapatkan gaya hidup yang sihat.

4 Panduan Jadual Intermittent Fasting

Berikut merupakan antara panduan jadual IF sebagai rujukan anda.

1. Jadual IF 16:8

Anda berpuasa selama 16 jam dan tempoh untuk makan selama 8 jam.

Kaedah ini boleh dilakukan dengan berhenti makan pada pukul 8 malam dan makan semula pada jam 12 tengahari hari berikutnya.

2. Jadual IF 5:2

Kaedah ini, 5 hari untuk anda makan seperti biasa dan 2 hari berpuasa.

menghadkan hari berpuasa kepada dua hari.

Anda boleh memilih hari yang tidak sibuk ataupun boleh juga amalkan berpuasa sunat hari Isnin dan Khamis setiap minggu jika mahu.

3. Jadual IF Eat Stop Eat

Lakukan dengan makan seperti biasa pada hari Ahad, berpuasa

dari malam ahad hingga sepanjang hari Isnin dan makan semula
dari sarapan hari Selasa.

Ulangi semula kaedah tersebut.

4. Jadual IF Alternate Day Fasting

Kaedah ini melibatkan anda untuk berpuasa secara berselang seli dengan makan seperti biasa.

Contoh Hari Isnin makan, Hari Selasa puasa, Hari Rabu makan semula.

Penting!! Hari tidak berpuasa, pastikan makanan yang dimakan adalah penuh dengan nutrisi dan tidak berasaskan karbohidrat dan gula.

Kebaikan Intermittent Fasting

1. Mengurangkan risiko kanser
2. Meningkatkan kesihatan jantung
3. Mengurangkan peratusan lemak dalam badan
4. Mengurangkan selera makan dan menggalakkan penurunan berat badan
5. Mengekalkan struktur otot dalam proses penguraian
6. Memperbaiki kandungan gula dalam darah
7. Meningkatkan fungsi kognitif

Selain itu, anda juga boleh mencuba Set Intermittent Fasting Shaklee.

Set ini dapat membantu anda menurukan berat badan dengan cepat dan selamat.

Nak Dapatkan Set IF dan Cara Pengambilan yang betul?

Klik link dibawah ye 👇

Berminat, wssp Nisah ye.

#shakleethrive23 #shakleetriump23 #blogmegashaklee

Jemput singgah ke entry Kurus dengan Cara Diet Intermittent Fasting
untuk info lebih lanjut.